运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
久坐易囤脂?运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效,无需器械,汇丨靠墙静蹲紧致下肢,久坐简单碎片化时间就能练,族减
动作本期理论及技术指导:
动作中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
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